女人失眠吃什么好

找到导致失眠的原因，对症治疗才能彻底的解决失眠。在生活中适当调节心情，不要有任何心理负担，尽量早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等，都是可以促进睡眠的；

躺在床上尽量放空自己，不要考虑太多。您也可以使用鲁南制药，它是纯中药制剂，安全性高，治疗失眠多梦的效果是非常不错的。