用音乐来治疗抑郁症可管多久

最近几年，越来越多的人选择采用音乐疗法来治疗抑郁症了。有些优雅轻柔的音乐，可以使人们在听的过程中舒缓紧张的心理，从而使整个身体放松，进而缓解压力。

有研究得出，音乐的不同，也会给人体的生理细胞带来不同的感觉，有些音乐是可以使忧郁缓解，有些音乐不仅起不了作用，反而还会起反作用。

所以选择音乐疗法还是应该咨询正规的心理医生。