近视吃什么食物效果好呢

近视多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花，都可以呵护眼睛。

也可以多吃苦瓜长之类具有很好明目功效的食物，或者也可以偶尔的吃一些蛇胆，蛇胆的明目效果非常的好，也要注意多吃些绿色的东西。