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失眠多梦头疼困还睡不着什么原因？

失眠多梦，头疼，困还睡不着，应该怎么办？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，如果是有一个失眠多梦，头疼的话，很可能是由于一个贫血或者是神经衰弱导致的睡眠质量差的情况。意见建议：建议你平时还是要多注意点休息，白天不要给自己太大的压力的，平时可以多吃点补血的食物，适当的进行一个体育运动锻炼即可

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