你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很常见的，可能是因为肌肉乳酸的沉淀导致的建议可以注意你的休息就可以，养成好的生活习惯，这样可以增强体质，而且免疫力也有提高。
不要抽烟和嗜酒。一般几天就好转的
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