我每天白天上班都没精神，到了晚上七点以后就有精神了

病情分析： 你好，你的作息时间安排的不好，可能是引起了紊乱，所以才会出现情况相反的。没有什么问题。不要担心。意见建议：建议;你可以在每晚10点左右就休息，不要出去游玩，养成每天定时睡觉的习惯，早晨6点多就起床，中午要睡一小时午觉最好。

养成良好习惯了，逐渐就会好的。