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患者提问

穿衣服晒太阳能补钙吗?穿衣服晒太阳能补钙吗?

听说晒太阳可以补钙,想拿孩子去晒一下太阳。穿衣服晒太阳能补钙吗?
提问时间:2020-08-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,晒太阳的话确实是可以促进人身体对钙的吸收的,穿衣服晒的话也是可以的,但是注意这么小的孩子,如果温度太高的话是不建议晒太阳,那样的话会灼伤孩子的皮肤的,尽量在春天冬天或者是深秋天来晒晒太阳,中午的时候最好不要晒。

    另外饮食方面多吃一些牛奶,豆制品,虾皮,芝麻,紫菜,海带等等,补钙效果会更好一些。

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