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失眠吃什么能尽快入睡？

我最近工作压力十分的大，每天脑子里面都要想着工作的事情，每天睡觉的时候脑子里也想的是这些事情，导致我现在每天晚上都是后半夜才能睡着，睡着的时候也很不踏实十分的容易醒，还总做梦，想找个尽快入睡的办法。失眠吃什么能尽快入睡？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠是一种精神处于紧张的状态，平时选择睡前喝一杯牛奶，促进睡眠。调理是需要选择药物1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。
用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。

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