橘子的果肉和皮的作用可以说是相反的，果肉有生热生痰的作用，而橘子皮泡水的话确有润肺止咳的效果。如果症状比较轻的话，那么多喝些水休息下就好。
平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
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