腰间膀脱出

按照你的描述是腰椎间盘脱出啊，这种情况是比较危险的，如果不恰当的活动可能会导致脱出的髓核压迫脊髓而出现严重的后果。

指导意见除了手术没有别的办法，手术至少可以缓解现在的症状。现在技术比较成熟成功率还是比较高的，术后同样需要休养不然容易复发，建议去大医院手术，希望我的回答对你有帮助。