你好，很好的作息习惯啊。指导意见建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。
这个是一个免疫调节剂，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。尤其注意防止偏食
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