问患者提问

我每次都是在梦中醒过来的都是被吓醒的怎么办呀

这几天上课我都在打瞌睡，不知道被老师打了多少次，学习成绩一直下滑。我每次都是在梦中醒过来的都是被吓醒的怎么办呀？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上总是做噩梦，精神状态不佳，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。

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