病情分析： 采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、融会贯通、形象化概念等等。意见建议：避免在学习前做什么让你兴奋的事情。
在学习前，花几分钟平定思绪。可能因人而异，不同的方法往往会对不同的人效果不一样。
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