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黑豆水可以每天喝吗？

提问时间：2020-09-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆水是一种可以长期食用的补益用品，具有温补脾肾的作用，还能起到乌发黑发以及延年益寿的作用。但由于黑豆水中含有大量的蛋白质，是不可以每天都喝的，以免影响对铁质的吸收降低，长期容易引起缺铁性贫血，每两到三天喝一次为宜。

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