吃什么东西排毒效果最好最快

健康指导：这得看是什么毒，一般的毒素都是用植物蛋白高的食物去排毒，如豆腐豆制品，西瓜哈密瓜伊丽莎白瓜等等，一天吃3公斤可以起到排毒养颜的功效，要么喝汤蔬菜汤里肉蛋最多放30克。

一天喝2碗。植物蛋白高的食物不能吃太多，得根据毒的性质和作用，中毒的深度，毒素的多少来判断摄入量。