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失眠，大脑控制不住的想东西

大脑控制不住的瞎想些有的没有的东西，整晚睡不着，越长时间睡不着，想着第二天还要上班就很急躁和烦躁。需要医生帮助提供远程诊断:怎样才能快速缓解这种情况呢。

提问时间：2020-07-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的情况属于工作压力大引起的症状，一般会引起精神紧张和失眠多梦等症状，,你的情况需要积极治疗的，放松心情是关键的.你的情况我建议首先就要重要休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗，效果佳的，慢慢适应就会好起来的

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