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抑郁症，哪个方法治疗好？

健康咨询描述：我家里这段时间来发生的事情比较多为此我心里的压力很大，现在我感觉自己好像得了抑郁症一样平时一句话都不想说，什么事我都不想干也不想吃饭，请问得抑郁症怎样治疗好？想得到怎样的帮助：抑郁症，哪个方法治疗好？

提问时间：2021-01-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素？

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