你好,根据你提供的情况,目前这种情况建议平时多吃蔬菜水果多吃含有维生素C高的食物,并且吃维生素C,也可以美白的效果,现在天气热,日晒比较足,所以白天容易把脸晒黑,适当的补充维生素C,有利于缓解这种症状
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