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早餐吃什么容易减肥

自己感觉自己的体重增加的特别快，所以我想知道一下早餐吃什么容易减肥？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想要减肥的话，早餐可以吃全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果最容易减肥。因为早上要是吃不好，可能整天都会没有精神，而对身体健康也会有影响。
所以说早餐应吃一些能为身体提供热量和碳水化合物的食物。

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