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做瘦腿运动的下蹲运动之后，大腿

做瘦腿运动的下蹲运动之后，大腿内外都痛，走路都不敢用力，翻身都痛，特别是上厕所的时候需要抓着东西才能坐在马桶上。求解

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下蹲运动之后，大腿内外都痛，走路都不敢用力，翻身都痛，特别是上厕所的时候需要抓着东西才能坐在马桶上，考虑腿部肌肉拉伤。
21岁年纪，循序渐进的运动及运动量比较好，突然剧烈的运动大腿肌肉也缺乏适应性，所以会拉伤疼痛。

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