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怎样才能增肥，且肥胖均匀

我身高161才42kg，吃很多东西都不肥，脸和脚的肥胖程度是合适的，就是手特别瘦，而且还有小肚子，是什么原因导致肥胖不平衡呢？怎样才能增肥而且肥胖均匀曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好，想要增肥的话就建议你多吃饭，多吃有营养的食物，根据你的身高，你的标准体重应该是，56千克，标准能量应该是2240千卡，建议你根据标准能量来配餐，然后根据配餐表来吃，配餐时要注意食物多样化，合理化，荤素搭配要合理，还要多运动。

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