薏米燕麦粥具有健脾胃、祛湿、美容养颜、助消化、降血压、降低胆固醇、抗癌、预防心脏病等作用，经常的食用薏米燕麦粥可以去除身体湿气，避免一些疾病。
而且薏米燕麦粥热量也比较低，在减肥期间也是可以食用的。
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