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产后母乳少，如何增加啊

宝宝出生8天了，可是母乳太少，喝了生乳汁效果不大，有没有更好的方法啊，每天汤水也喝的不少，很着急啊

提问时间：2020-08-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘

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