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好久不运动，突然跳一会绳就感觉

好久不运动，突然跳一会绳就感觉累头晕恶心想吐喉咙干这该怎么办

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是因为平时缺乏体育锻炼而运动量突然增大所致的一种正常的生理反应，不需要特殊处理，休息就可以了。建议你平时保持良好的心态，早睡早起加强体育锻炼，增强体质，多喝水，养成良好的生活习惯，祝你健康

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