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长期吃抗性淀粉的食物好吗？

长期吃抗性淀粉的食物好吗？听说抗性淀粉相对来说比较有利于保持身材，那长期这样会不会吸收不了什么营养导致不好后果呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，抗性淀粉对控制血糖是有好处的，但还是淀粉，多吃还是会造成摄入过多能量的，也会造成肥胖，平时也不要多吃，同时对于肠胃功能弱的人也不要多吃，会加重肠胃负担，对身体不好。
平时适当吃些含抗性淀粉的食物是可以的，但也要适量

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