我想减肥没毅力怎么办

健康指导：减肥就是一个消耗毅力的过程，如果你没有毅力的话管不住嘴迈不开腿那么减肥是永远没有希望的，建议你一定要，下定决心。

饮食上少吃一些高碳水化合物高脂肪等高能量的食物，可以适当多进食一些富含高膳食纤维素的食物，有助于增强身体的饱腹感，另外，运动你可以循序渐进，从，轻度的运动逐渐增加。