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每天打乒乓球能减肥吗？

我的身材很肥胖，但是我很喜欢打乒乓球，最近想减肥，想问问每天打乒乓球能减肥吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天打乒乓球是可以达到有效减肥的效果的，平时主要是经常性的运动锻炼，然后注意做到饮食方面的调理，就能达到明显的减肥效果，如果单纯的进行乒乓球运动，但是却没有控制好饮食，也就是经常暴饮暴食，经常喝酒，或者经常吃一些热量高的食物，那么也不能达到减肥效果的。

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