脚踝扭伤一个月了还会痛怎么办

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。你这是休息不好造成的。

1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。

2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛。

3.针灸按摩理疗，治疗期间尽量少活动。