为什么我做完仰卧卷腹后腰会酸，我觉得我做的动作还是

问题分析：如果你的以前的运动量不足，是可以有这个现象的。是肌肉的运动的结果。一般没有太大的问题。你可以延长间隔时间来改善你的症状。

意见建议：目前再有就是适当的改善你的运动量的基础之上可以再热敷一下你的局部就可以了。这样的结果可以促进局部的血流的循环，如果长期的坚持可以改善你的肌肉的强度的。