前交叉韧带断裂手术后肌肉萎缩怎么办

医生您好老公10个月前出车祸，左腿前交叉韧带断裂伴外侧副韧带损伤，其他创面治疗结束，于20天后做了前交叉韧带重置手术，随后便是相应的康复煅炼，可现在将近一年了，走路有时还有点拐，走楼梯更明显，复查问医生总说肌肉萎缩要煅炼，可怎么煅炼肌肉就是不起来，我想请问有什么好方法使肌肉起来，另外想问肌肉萎缩去医院该看哪一科