膝盖蹲不下，起不来咋回事？

退行性膝关节炎。有点积水。退行性膝关节炎，从4月16号开始吧，跑的路太多，腿有些累，随后几天有事，走的路多，并且我走路快，又加上爬了16层楼梯，膝盖觉得不舒服，到23号就觉得膝盖不对，25号早上上班，走路快膝盖更不对了。蹲不下去，更起不来。从6号医生给开了药“塞来昔布'盐酸氨基葡萄糖‘开始喝。说是：退行性膝关节炎，有点积水。想问一下，医生，这个病容易好吗?该注意什么？吃的药：塞来昔布，盐酸氨基葡萄糖。行吗？需要医生帮助提供远程诊断:我用艾草泡腿，行吗？好有啥好的方法？