我压力过大，导致失眠及有时自言自语，脑子里乱转，想

病例分析:你好，你说的压力过大主要来源于什么？是工作还是生活？还是学习？你说的失眠，具体怎么回事？是入睡困难还是早醒，还是睡眠质量比较差。

意见建议:你说的自言自语具体是什么表现？有没有听到有人在和你说话？如果上述的内容都是正常的，那么这样的情况可以自己调整一下，疏解下情绪多出去看一看见见阳光，多找些朋友转一下注意力会有好转的。