早上补锌和阿法骨化醇软胶囊(促进钙吸收的，晚上补

不建议同时吃，钙锌是不可以同补的,因为钙和锌的吸收都需要转运蛋白,同时补会竞争转运蛋白,这样无论是钙还是锌都不能达到最好的吸收。

因此专家警告：家长不要贪便宜或图方便而给孩子服用所谓的锌钙复合制剂，一定要注意“先补锌，再补钙，至少间隔1小时以上！补锌可早饭前口服新稀宝牌锌硒宝，分子小易吸收蛋卷味儿的锌，吃起来像饼干香酥可口吸收利用率高，含有蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘微量元素，易被人体吸收，蛋白硒有对重金属的拮抗有排铅功能，效果比较好，新稀宝牌锌硒宝片(含有蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘)克服了传统补锌制剂(硫酸锌、葡萄糖酸锌)活性低、副作用大等特点，自上市18年以来，获得全国各地医学专家和消费者的一致好评，购买正品新稀宝牌锌硒宝片请至山东新稀宝官方网站山东新稀宝股份有限公司 进行订购咨询，谨防假冒