有高血压不是很严重可不可以吃隔夜饭煮的粥

您好，只要州没有坏，是可以的。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

建议定期测量血压，控制好血压，不要随意停药，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量，如香蕉、橙子、梨、西红柿、菠菜、豆类和谷类、牛羊等肉类；

建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、做健美操、跳舞等。