时常感觉自己很自卑，做什么事情都会做不好，情绪起伏

问题分析：自卑是一种消极的自我评价,自卑感是对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑感的产生,往往是感觉上的差异.其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度.如“我应该如此这般”,“我应该象某人一样”等.这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责.自卑是人生成功之大敌.自己应努力摆脱自卑,走向自信.建议如下：

1,肯定自己,人无完人,任何事情都是努力才有结果的,相信自己,告诉自己“我能行.

2,面对失败,要摆正心态,要分析失败的原因,从中汲取经验教训,而不能沉溺于失败的痛苦中难以自拔.要知道“失败乃成功之母.

3,认真分析自己的长处与短处,扬长避短,同时善于学习,不断自我完善,提高自己各方面的能力.意见建议：总之,相信自己很重要,要知道“天生我才必有用”,我们每个人都是“唯一的”,不断的从正面鼓励自己,历练自己,提高完善自己!