您好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用补中益气，益精填髓的药物进行调理。
平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。注意多饮水。
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