问患者提问

减肥能吃海苔吗

我今年也不大，身体的重量竟然达到两百多斤了，就目前这件事我现在特别的苦恼，因此想要减肥，请问减肥能吃海苔嘛？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥能吃海苔，但要适度。健康合理的减肥需要多吃新鲜的蔬菜水果，不过也需要控制饮食摄入量。对于甜腻以及油炸类的食品也要杜绝食用，控制饮食的同时每天还要保持半小时以上的运动时间，晨跑和球类运动等是比较适合减肥的运动项目。

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