问患者提问

怎样才能减掉小肚子？亲仰卧起坐效果很好就是太辛苦，必须坚持的哦

提问时间：2020-03-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

教你一个最简单的，每天晚上看电视时转呼拉圈，直到大汗淋漓转不动为止，但有一点很重要，一定要持之以恒，至少半个月才见效，而且圈一定要那种很重的。

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