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咋样预防神经官能症

我最近生活压力特别大，怀疑自己有神经官能症，请问咋样预防神经官能症？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

神经官能症包括：焦虑症，抑郁症，恐惧症神经衰弱等疾病。预防神经官能症要放松心态，学会运用恰当的方式排解。如多参加点娱乐活动，社交活动，和人与人之间的沟通进行放松训练。

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