问患者提问

感觉自己焦虑痛苦有些陷进去的感觉

我注意力很不能集中脑袋里总会回忆一些别人说的话还有就是在想做一件事情之前总会想像这件事情的过程和情况还有别人的反应做完一件事情后总觉得没做好会反复地检查想事情会反复地想那件事情的准确性该不该做这样做对不对

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现常伴有头晕胸闷心悸呼吸困难口干尿频尿急出汗震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称经常焦虑的人很难放松心情但这种情绪又必须纾解.此时适当的饮食就显得极重要.由焦虑引起的疾病通常源自营养不足因为此时身体无法正常地处理营养素

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