问题分析:根据您的情况分析很肯你是由于过度劳累、受凉引起的腿疼。可以用盐袋给予热敷腿部,热盐袋具有促进血液循环消炎的作用。
坚持一周后如果疼痛症状还未改善,建议您去医院做检查,确诊后再对症治疗。意见建议:建议您注意休息,不要过度劳累。加强营养,吃一些易消化而且营养丰富的食物,多吃一些含钙高的食物,如鱼、虾等。
吃一些含维生素多的新鲜蔬菜和水果。适当练练,如踢腿运动。注意保暖。睡前用温水泡脚20分钟,热敷和按摩腿部,促进腿部的血液循环,改善疼痛。
希望能帮到您。
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