我55岁，体检结果：总胆固醇高，怎么办

问题分析：应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,鱼类和奶类.意见建议：日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁,核桃；

五谷类,蛋白,水果类 果酱,果冻；此外,还有蔬菜类,花生,花生酱,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆类与豆浆,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。