问患者提问

\"我睡前4个小时不吃任何东西

能减肥吗?\"

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在养生学告知我们睡前四小时不能够吃任何东西，并不是让我们减肥，而是减轻胃肠道的负担，有利于睡眠。要想减肥必须是科学的，不能盲目的相信广告服用药物，或者节食，或者盲目的水果减肥都是不可取的

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