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工作压力很大,不想上班了,脑袋

工作压力很大,不想上班了,脑袋每天都昏昏沉沉,有没有热心善良的医生开导下
提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好!根据你的描述,随着时代的快速变化,现代人都有巨大的压力,而有些人在压力下成功,有些在压力下被打败,关键是你是否有足够的动力来将压力转变为你的动力。

    心理指导:建议:找到你的目标,比如事业上的,比如养子女,比如家庭的,你每天工作的动力是什么,努力工作能够给你带来什么。

    另外,压力每个人都有,而如何将压力转变成动力,将你的大目标变成小目标,将小目标变成每天应该完成的任务,这样,每天完成你的任务就可以一步一步走向你的最终目标。

    祝生活愉快!

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