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经常做恶梦吓醒，白天精神不好

睡觉一直做梦，经常做恶梦遭吓醒，睡觉经常处于兴奋状态，白天精神不好

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个可能与你的日常经历和最近的情绪状态有关系，先改变作息，改变生活习惯。

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