你好,根据你所描述的这个情况的话,你14岁的话。还在一个生长发育阶段,建议平时的话多吃一些高蛋白高营养以及含钙高的食物,每天做一些跳高的运动,保证充足的睡眠。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号