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老想着一个人一件事和它有关的人和事

25男老想着这个人和他有关的事，精神发病时间及原因：三天前因为那个人的动作搞的我老想着它和他有关的事，那个动作是故意针对我的，因为我恨他所以不理他，所以他就要来气我，搞的我老想着他和他有关的事，控制不住，搞的我心情很低落，他是故意的，他的一个兄弟也是跟他做对，搞的有点不正常，我和他很熟还有点亲戚，以前也经常来往，自成他害了我之后我就要家里也别理他，他可能对我也有气，有时候想的脑袋都痛

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从您的描述来看，你有焦虑症和强迫症的倾向，因为您本身对这个人的印象不好，造成了您心理上对他各种行为和举止的排斥，即使是一件正常的事情，可能都会引起您的反感，越是控制自己不去想，心里面就越是焦虑，甚至是精神上的折磨。
你好，其实您现在要想控制自己不去想他和他有关的事情，关键是要平衡好自己的心理，不要特意让自己忘记他以及和他有关的事情，因为有时你越是刻意忘掉，但最后可能越是忘不掉，所以建议您平和心态，让一切顺其自然，刻意干些别的事情来转移自己的注意力。
祝早日康复

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