您好，根据症状表现你这是属于中医脾阳虚寒湿内蕴，和你腹部受凉是有关系的，及时健脾温阳来治疗。可以服用归脾丸，配合艾灸熏烤中脘穴及天枢穴，至阳穴及脾腧穴拔火罐。
在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃薏苡仁及小米粥等，平时还是要适当运动，调理一段时间症状就会改善。
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