问患者提问

吃什么降血脂好？

最近我在医院做了体检，检查以后医生说我的血脂高，建议我在饮食上多注意，我想知道吃什么降血脂好？

提问时间：2020-08-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

有很多食物能起到降血脂作用，其中常推荐吃的食物为豆类，比如青豆、黄豆、绿豆等。还可以吃香菇、黑木耳、洋葱、大蒜、姜汤等，能起到疏通血管，降血脂的作用，或者吃海鱼、茶叶、胡萝卜、冬瓜等食物。

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