头昏昏的还在出汗怎么回事

你好，根据你所说头昏出汗的情况，建议你不用太过担心，如排出一些实质性的病因，日常生活中你可以适当加强一些运动，特别是户外的运动，提高自己的精气神，必要是可以吃中药调理，补气益血。

注意休息和保持心情舒畅，多活动锻炼有帮助。不要把工作压力带回家，在家听听放松音乐，有睡意再上床休息，不惧怕失眠，接纳自己的症状，不纠结，放松自己。